능동 교통사고 한의원 — 별것 아닌 일에 화가 나고 감정 기복이 커졌을 때

침향부부한의원 정은혜·박재우 대표원장 사진과 병원명이 함께 있는 안내 이미지

"제가 원래 이런 사람이 아닌데요"

능동 교통사고 한의원에 오신 분이 치료 중에 조심스럽게 이런 이야기를 꺼내셨습니다.

"아이가 물을 쏟았는데 제가 소리를 지르고 있더라고요. 예전 같으면 그냥 닦았을 일인데요."

통증 이야기를 하러 오셨다가 끝에 가서야 덧붙이시는 경우가 많습니다. 몸이 아픈 것과는 상관없는 일, 성격 문제라고 생각하시기 때문입니다.

그런데 교통사고 뒤 짜증이 늘고 감정이 쉽게 오르내리는 것은 드물지 않은 변화입니다. 몸 상태와 떼어 놓고 보기 어려운 경우가 많습니다.

참을 힘이 줄어든 상태입니다

평소 우리는 작은 불편을 그때그때 흘려보냅니다. 그렇게 할 수 있는 건 몸과 머리에 여유가 있어서입니다.

교통사고 뒤에는 그 여유가 여러 곳에서 동시에 깎입니다.

  • 통증 — 하루 종일 은근히 아픈 목과 허리는 신경을 계속 붙잡아 둡니다. 통증이 크지 않아도 쉬지 않고 이어지면 지칩니다
  • 잠 — 돌아누울 때마다 깨면 깊은 잠이 줄어듭니다. 잠이 모자란 다음 날은 누구나 날카로워집니다
  • 긴장 — 사고 뒤 몸은 한동안 경계 상태를 유지합니다. 어깨가 올라가 있고 숨이 얕고, 작은 자극에도 반응이 빨라집니다
  • 달라진 일상 — 운전을 쉬고, 운동을 멈추고, 집안일을 가족에게 부탁하는 일이 쌓이면 답답함이 커집니다

하나하나는 작아도 겹치면 참을 수 있는 폭이 좁아집니다. 그래서 평소라면 넘겼을 일에 감정이 먼저 튀어나옵니다.

몸에서 먼저 신호가 옵니다

감정 기복이 커진 분들께 여쭤 보면 비슷한 몸의 변화를 함께 말씀하십니다.

뒷목과 어깨가 늘 뻐근하고, 턱에 힘이 들어가 있으며, 오후가 되면 머리가 무겁다고 하십니다. 가슴이 답답해 한숨을 자주 쉬거나, 손발이 찬 경우도 있습니다. 한의원 진료에서 목과 어깨를 만져 보면 본인이 느끼는 것보다 훨씬 단단하게 굳어 있는 경우가 많습니다.

한의학에서는 이런 상태를 기운이 한곳에 뭉쳐 잘 돌지 않는 것으로 봅니다. 몸이 풀리지 않으면 마음도 같이 굳고, 마음이 조이면 몸이 다시 긴장하는 식으로 서로를 끌고 갑니다.

이런 경우는 다른 진료가 먼저입니다

  • 사고 때 머리를 부딪혔고, 그 뒤로 성격이 달라졌다는 말을 주변에서 듣는다
  • 두통이 점점 심해지거나 구토, 말이 어눌해지는 증상이 함께 있다
  • 기억이 자주 끊기거나 같은 것을 여러 번 묻는다
  • 2주 넘게 거의 매일 우울하고, 좋아하던 일에도 흥미가 없다
  • 사라지고 싶다거나 죽고 싶다는 생각이 든다
  • 화가 나서 물건을 부수거나 가족에게 손이 나가는 일이 있었다

머리 부상 뒤의 성격 변화는 뇌 손상의 신호일 수 있어 신경과나 응급실에서 CT·MRI 검사를 먼저 받으셔야 합니다. 우울과 극단적인 생각은 정신건강의학과 진료가 먼저이고, 급할 때는 자살예방상담전화 109에 바로 연락하십시오.

교통사고 후유증으로 나타나는 통증·피로·수면 문제를 정리한 체크리스트 이미지
감정의 변화도 통증, 피로, 잠과 함께 봅니다

능동 교통사고 한의원에서 함께 보는 것

감정 이야기를 하셨다고 해서 따로 떼어 치료하지는 않습니다. 먼저 무엇이 참을 힘을 가장 많이 깎고 있는지를 찾습니다.

통증이 잠을 방해하고 있다면 통증과 수면을 먼저 다룹니다. 밤에 몇 번 깨시는지, 깬 뒤 다시 잠드는 데 얼마나 걸리는지 여쭙니다.

목과 어깨, 턱, 가슴 앞쪽이 굳어 있다면 침과 약침으로 굳은 부위를 풀고, 추나로 등과 목의 움직임을 되찾는 것을 목표로 합니다. 긴장이 몸에서 빠지면 호흡이 깊어지는 것을 느끼시는 경우가 많습니다.

필요하면 한약을 함께 씁니다. 몸에 남은 어혈을 다루는 것과 함께, 쉽게 달아오르고 잠이 얕은 상태를 가라앉히는 방향으로 처방을 잡습니다.

한약을 조제하는 원내탕전실 설비 사진
잠과 긴장 상태에 맞춰 처방을 조정합니다

교통사고 뒤 가족이 먼저 알아챕니다

본인은 잘 모르는데 가족이 "요즘 왜 그래"라고 먼저 말하는 경우가 많습니다. 그 말이 서운하게 들리실 수 있습니다.

하지만 교통사고 뒤 달라진 모습을 가장 가까이서 보는 사람의 말은 좋은 자료가 됩니다. 언제부터, 어떤 상황에서 달라졌는지를 가족에게 물어 적어 오시면 진료에 도움이 됩니다.

가족에게도 지금 몸이 회복 중이라 예민해질 수 있다는 것을 미리 말해 두세요. 교통사고 치료 중이라는 사실을 함께 알고 있으면 서로 덜 다칩니다. 능동에서 한의원 진료를 받고 계시다면 가족과 함께 오셔서 이야기를 나누셔도 됩니다.

능동에서 오실 때

능동에서 동탄순환대로 삼우메디타워까지는 동탄1신도시 안에서 가까운 거리입니다. 이주택지·상록·경남아파트 정류장에서 도보 1분이라 운전이 부담스러운 날에도 버스로 오실 수 있습니다.

월·화·목은 21시까지 야간진료를 하고, 수·금은 19시, 토요일은 14시까지 진료합니다. 퇴근 뒤 지친 상태 그대로 오셔도 괜찮습니다. 그 상태를 보는 것이 오히려 도움이 됩니다.

집에서 하실 것

  • 자기 전 휴대폰을 30분 먼저 내려놓으세요. 교통사고 소식이나 보험 연락을 밤에 확인하면 잠들기 어려워집니다
  • 하루 두 번, 숨을 길게 내쉬는 연습을 해 보세요. 넷을 세며 들이쉬고 여섯을 세며 내쉬기를 다섯 번이면 충분합니다
  • 어깨와 턱에 힘이 들어가 있는지 수시로 확인하세요. 알아채는 것만으로도 힘이 조금 빠집니다
  • 카페인은 오후 2시 이후 줄이세요. 얕은 잠이 짜증을 키웁니다
  • 화가 올라온 상황을 짧게 적어 두세요. 언제, 어디가 아팠는지, 전날 잠은 어땠는지 함께 적으면 패턴이 보입니다
  • 하루 20분은 밖에서 걸으세요. 빠르게 걷지 않아도 됩니다

교통사고 뒤 감정이 달라진 것을 스스로 탓하지 않으셨으면 합니다. 능동 교통사고 한의원 진료에서는 통증과 잠, 긴장을 함께 보면서 참을 힘이 돌아오는 흐름을 같이 확인합니다. 화성에서 교통사고 치료를 받고 계시다면 치료받는 한의원에 이 변화도 꼭 말씀해 주세요.

교통사고 닥터스 동탄점

경기도 화성시 동탄구 동탄순환대로 686 삼우메디타워 301호
GTX·SRT 동탄역 인근 (삼우메디타워 3층)