새벽에 종아리가 뒤틀려 깹니다
목동 교통사고 한의원을 알아보시는 분들 중에 이런 말씀을 하시는 분이 있습니다. 사고 뒤로 종아리에 쥐가 자주 난다고 하십니다.
새벽에 발끝이 당기면서 종아리가 돌처럼 굳습니다. 소리가 날 만큼 아프고, 몇 분 지나 풀린 뒤에도 그 부위가 하루 종일 얼얼합니다.
사고 전에는 일 년에 한두 번 있을까 말까 했는데 요즘은 한 주에 두세 번이라고 하십니다. 다리를 부딪친 것도 아닌데 왜 그러냐고 물으십니다.
교통사고 후유증 목록에 종아리 경련은 잘 적혀 있지 않습니다. 그래서 사고와 상관없는 일로 넘기고 마그네슘만 챙겨 드시다가 몇 달을 보내십니다.
다친 곳은 허리인데 종아리가 굳습니다
종아리 근육에 명령을 보내는 신경은 허리 아래쪽에서 출발합니다. 허리에서 나와 엉덩이를 지나 허벅지 뒤를 따라 종아리까지 내려갑니다.
교통사고로 허리와 골반 주변이 눌리거나 부으면 이 경로 어딘가가 자극을 받습니다. 자극받은 신경은 근육에 불필요한 신호를 흘려보냅니다. 근육 입장에서는 쉬어도 된다는 신호가 오지 않는 셈입니다.
여기에 사고 뒤에 생긴 걷는 습관이 더해집니다. 한쪽 허리나 엉덩이가 아프면 그쪽에 체중을 덜 싣게 되고, 반대쪽 종아리가 그 몫을 받습니다. 하루 종일 조금씩 더 쓴 근육이 밤에 한계를 넘습니다.
움직임이 줄어든 것도 이유가 됩니다. 교통사고 뒤 며칠에서 몇 주는 눕거나 앉아 있는 시간이 길어집니다. 종아리는 걸을 때 피를 위로 밀어 올리는 펌프 역할을 하는데, 그 펌프가 덜 돌면 근육 안에 노폐물이 남습니다.
하필 밤에 몰리는 이유
낮에는 멀쩡하다가 잠든 뒤에 오는 것이 이 증상의 특징입니다.
누워 있으면 발끝이 아래로 늘어집니다. 이 상태에서 종아리 근육은 짧아진 채로 몇 시간을 보냅니다. 짧아진 근육은 작은 신호에도 쉽게 뭉칩니다.
밤에는 체온과 순환이 낮 동안보다 떨어집니다. 사고로 굳어 있는 부위일수록 그 영향을 더 받습니다.
통증 때문에 뒤척이며 자세를 자주 바꾸시는 분은 근육이 짧아졌다 늘어나는 일을 밤새 반복합니다. 그 과정에서 경련이 걸립니다.
교통사고 뒤 몇 주 동안은 이 조건들이 한꺼번에 겹치기 쉽습니다.
이런 종아리는 검사가 먼저입니다
- 한쪽 종아리만 부어 있고 누르면 아프며 피부가 붉거나 뜨겁다
- 종아리 굵기가 좌우로 눈에 띄게 차이 난다
- 숨이 차거나 가슴이 아픈 증상이 함께 있다
- 발목을 들어 올리는 힘이 약해져 발끝이 바닥에 걸린다
- 발등이나 발바닥 감각이 사라진 부분이 있다
- 소변을 보기 어렵거나 참기 힘들어졌다
- 쥐가 난 뒤 소변 색이 콜라처럼 진해졌다
첫 세 항목이 함께 있으면 다리 정맥에 피가 굳는 상태일 수 있습니다. 이 경우는 시간을 다투므로 동탄 인근 응급실로 바로 가셔야 합니다. 사고 뒤 오래 누워 계셨거나 다리에 깁스를 하고 계신 분은 더 조심하셔야 합니다.
네 번째와 다섯 번째는 신경 뿌리가 눌린 신호일 수 있어 영상 검사를 먼저 안내드립니다. 여섯 번째가 함께 오면 미루지 않습니다.
쥐와 저림은 다른 증상입니다
두 가지를 같은 것으로 말씀하시는 분이 많은데 다루는 방식이 다릅니다.
쥐는 근육이 스스로 수축해 풀리지 않는 상태입니다. 눈으로 봐도 근육 덩어리가 잡히고, 발끝을 몸 쪽으로 당기면 몇 초 안에 가라앉습니다.
저림은 감각 신경 쪽 이야기입니다. 근육은 부드러운데 남의 살 같거나 전기가 흐르는 느낌이 납니다. 당겨도 바로 사라지지 않습니다.
두 가지가 같이 오는 경우에는 허리 쪽을 먼저 봅니다. 종아리만 풀어서는 며칠 뒤에 같은 일이 반복됩니다.
동탄 교통사고 한의원에서 쥐인지 저림인지를 먼저 여쭙는 이유가 여기 있습니다. 이 답이 치료 순서를 바꿉니다.
목동 교통사고 한의원에서 종아리를 볼 때
목동 교통사고 한의원에서 종아리 경련을 다룰 때는 아픈 종아리부터 보지 않습니다. 순서가 반대입니다.
- 허리와 엉덩이 깊은 층의 긴장을 침과 약침으로 낮춥니다. 종아리로 내려가는 신경이 지나는 경로입니다
- 골반과 허리 마디의 움직임을 추나요법으로 나눕니다. 한쪽으로 체중이 쏠려 있으면 반대쪽 종아리가 계속 더 일하게 됩니다
- 종아리 자체는 부항과 한방물리요법으로 뭉친 층을 풀고 순환을 돕습니다
- 좌우 차이를 기록합니다. 어느 쪽에 몇 번 왔는지가 치료 경과를 보는 기준이 됩니다
- 첩약은 상태를 보고 씁니다. 교통사고 뒤 순환이 정체된 상태를 한의학에서는 어혈로 보고, 회복을 뒷받침하는 쪽으로 처방합니다
집에서 하실 것
- 쥐가 왔을 때 발끝을 몸 쪽으로 당기세요. 무릎은 편 상태로 천천히 당깁니다. 주무르는 것보다 빠릅니다
- 잠들기 전 종아리를 30초씩 늘려 두세요. 벽을 짚고 뒤쪽 다리 뒤꿈치를 바닥에 붙인 채 버팁니다
- 이불로 발끝을 눌러 두지 마세요. 발목이 펴진 채 고정되면 경련이 더 잘 옵니다
- 저녁에 종아리를 따뜻하게 하세요. 사고 급성기가 지난 뒤라면 온찜질이 도움이 됩니다
- 물을 챙겨 드세요. 진통제와 함께 수분이 부족하면 경련이 잦아집니다
- 하루에 몇 번씩 나눠 걸으세요. 한 번에 오래보다 짧게 자주가 펌프 역할에 맞습니다
- 언제 어느 쪽에 왔는지 적어 오세요. 횟수가 줄고 있는지가 눈으로 보입니다
화성시 목동에서 오시는 분들께
화성시 목동은 동탄 생활권입니다. 서울 양천구 목동과 이름이 같아 검색이 섞이는데, 여기는 화성시 쪽입니다.
침향부부한의원 동탄점은 경기도 화성시 동탄구 동탄순환대로 686 삼우메디타워 301호입니다. 목동에서 오시는 분들과 반송동·능동·청계동·금곡동에서 오시는 분들이 많습니다.
목동에서 교통사고 한의원을 알아보실 때 거리부터 보시는데, 정해진 간격으로 다니실 수 있는 곳인지가 더 중요합니다.
교통사고 뒤 2주는 손상 부위에 염증이 활발한 시기입니다. 이 시기에 주 2~3회로 나눠 받으시면 정리가 빠릅니다. 간격이 벌어지면 풀어 놓은 근육이 다시 굳은 상태로 오게 됩니다.
월·화·목은 21시까지 진료하니 퇴근 후에도 오실 수 있습니다. 수·금은 19시, 토요일은 14시까지 점심시간 없이 진료합니다. 이주택지·상록·경남아파트 정류장에서 도보 1분이고, 차를 가져오시면 건물 주차장을 쓰실 수 있습니다.
종아리 경련은 허리와 골반이 정리되면서 대개 이삼 주 안에 횟수가 줄어듭니다. 한 달이 지나도 그대로라면 교통사고 치료 내용을 다시 잡고 검사 여부를 함께 판단합니다.